Multi-Vitamine, das neue E-Book
Für den intelligenten Einsatz von Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen, Enzymen und Phytaminen
Dieses Buch bringt den aktuellen Wissensstand auf den Punkt – ein Handbuch für den optimalen Einsatz von Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen Enzymen und Phytaminen – den Anti-Aging-Superstars aus der grünen Apotheke der Natur. Wie alle Substanzen mit biologischen Funktionen unterliegen auch die Vitalstoffe den Gesetzen der Chronobiologie. Für jeden Stoff gibt es Zeitpunkte der optimalen Wirkungseffektivität. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, dass sich die unterschiedlichen Mikronährstoffe entweder in ihrer Funktion unterstützen oder hemmen. Legt man dieses Wissen zu Grunde, ergibt sich für jeden Vitalstoff ein Zeitfenster der optimalen Effektivität, frei nach dem Motto: zur richtigen Zeit die richtige Substanz. Wir leben besser im Einklang mit der inneren Uhr, und wir fördern auch die Leistung unserer Organe besser, wenn wir das Richtige nicht zur falschen Zeit machen. Die junge Wissenschaft der Chronobiologie legt bereits eine verblüffend überzeugende Menge an Richtlinien auf der Basis kontrollierter Studien und logischer Schlussfolgerungen vor. Wissenschaftler in aller Welt geben den pflanzlichen Hilfsstoffen für die biologischen Vorgänge im menschlichen Organismus die Bestnoten: Ihr Mangel muss unter allen Umständen vermieden werden. Nur bei uns steuert die Gesundheitspolitik einen völlig anderen Kurs. Zitat: «Die Lebensmittel in Deutschland machen es möglich, sich das ganze Jahr über problemlos mit genügend Vitaminen zu versorgen. Vitamintabletten für gesunde Menschen sind überflüssig.» Andererseits sind wir eine Gemeinschaft unter Dauermedikation. Jeder Fünfte nimmt verschreibungspflichtige Medikamente für das Herz. Dabei könnten zahllose Menschen mit dem Vitamin Folsäure und den Vitaminen B 6 und B 12 kardio-vaskuläre Gefäßschäden von vorneherein vermeiden. Bei Millionen Erwachsenen bewältigt der Organismus die Verstoffwechselung von Weißmehl und Zucker nicht mehr ausreichend. In den Körpern ebenso vieler entwickeln sich Diabetes und Insulin-Resistenz oftmals heimlich, ohne dass Betroffene es merken. Immer mehr Menschen über siebzig leben zwischen Vergesslichkeit und Demenz. Schmerzende Gelenke, quälende Depression, schwindendes Augenlicht, die größer werdende Prostata, verlorene Lebensqualität nach Menopause und Andropause – das Stichwort von den neuen Volkskrankheiten macht die Runde. Einigkeit besteht darin, dass die entsprechenden Risiken nicht unbedingt vererbt sind oder in unseren Genen stecken. Größte Bedeutung kommt dem individuellen Lebensstil zu – und dabei vor allem der Ernährung, was der Ausspruch des deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach Mitte des neunzehnten Jahrhunderts, «Der Mensch ist, was er isst» treffend auf den Punkt brachte. Das gilt heute erst recht. Wir leben inzwischen um etwa dreißig Jahre länger. Der älter werdende Organismus benötigt oftmals sogar mehr Vitalstoffe als früher, weil er sie nur noch zum Teil aufnehmen und verwerten kann.
